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    2021年安徽省考面試技巧:考場上如何做好心理調試

    2021-05-19 10:51:33| 來源:安徽中公教育

    “考生,你好!歡迎你順利通過筆試,來到今天的面試的環節......”這句話我相信參加過公考面試的小伙伴一定十分熟悉,我更相信部分考生在這個時刻已經開始緊張焦慮了,甚至腦袋空白。今天呢,中公教育專家來分享一下考生如何鎮靜自若的應對這種重要又緊張的場合。

    要想破解這種緊張或者尷尬的局面,需要找到問題出現的根源所在??紙錾铣霈F各種緊張的表現,比如顫抖,音量小,說錯話等都是因為沒有做好心理調試,即表現在內心與考官的心理地位不平等,過分的看重結果導致給自己施壓,盲目的設想對手考試情況。如何去做好心理調試呢?可以從下面的小技巧中逐一理解與感受。

    方法一:回憶人生高光時刻

    考場中考生們在場外候考的時候,心情是比較激動忐忑的,并且你的對手也會在你的身邊。此時的你,內心莫名的會進行比較。建議在候考時候不要和對手攀談太多,分散太多的精力還有可能產生巨大心理壓力。我們可以做什么呢?可以通過仔細回憶生活中自己高光時刻,比如你在學校獲獎時身邊人的認可等。我相信每個人都有不同的精彩,找到之后在大腦中進行回回放,重溫當時的感覺,慢慢的增強自信感,這也是進行正向心理暗示的表現。

    方法二:營造輕松興奮狀態

    一個是緊張感繃緊的你,一個是放松自然的你,兩種狀態走近考場,換位思考一下考官會不會也被你的狀態所感染呢?所以,我們盡可能表現的狀態輕松,精神飽滿。那該如何做呢?來和我們一起做,將注意力放在自己的呼吸上,有意識地深吸一口氣,吸到極限,然后再緩緩地吐氣,全身心地去感受自己的呼吸,又不作出任何的思考、判斷、反應,重復5-7次,你就會感到放松。趕快把這個小技巧拿下吧!

    方法三:加強自己的聚焦感

    一般而言,在緊張的場合最容易脫口而出講錯話,或者在看到不擅長的題目時,驚慌失措,這樣種種的表現,考官都看在眼里。這個時候,第一要轉變我們心態,保持鎮靜,可以若無其事的專心繼續應對,切不可耿耿于懷,因為考官不太會因為一次的小小失誤而錯過一個合適的人才。第二是將當下的注意力全部放在題目上,強化自己的內心目標,即面試核心在于交流,不用過度揣測考官此刻的想法,從而能夠快速的進入答題的狀態中。

    無論考場外還是考場中,我們只要做好了心理調試,我相信各位考生們能夠以最自信和最滿意的狀態迎接考試,進而拿到理想的分數。壓力固然會存在,既然難以消除,不妨讓我們一起想好辦法積極應對它吧!

    在公務員面試當中,考生往往覺得自己作為一個考生,把面試當做答題,題目答完了面試就結束了。往往再日常學習中單純去注重知識層面的學習而缺乏思想層面的認知,同時在各題型的學習中也單純的是就提論題,缺乏思路的延伸。對此,中公教育在本文中重點從考生的身份出發,帶領各位同學在面試學習中進行身份靈活轉換,找到自己最佳的面試狀態。

    一、考生身份1:新時代中國青年

    無論是2019年五四運動100周年大會,還是2020年新冠肺炎疫情防控會議,亦或者是2021年脫貧攻堅表彰大會上,都頻頻出現青年人的身影。習近平總書記對于當代青年始終寄予非常高的期望,也在不同會議和信件中提出很多要求。所以我們在答題過程當中,應當注重結合總書記的講話進行作答,體現政治素養、理論高度的同時,也可以給考官展現出新時代中國青年的態度和精氣神。

    二、考生身份2:報考崗位

    面試的本質,其實就是通過與考生交流的方式,判斷考生是否適合崗位需求。因此,為了凸顯崗位匹配,考生在作答過程中,應當注重結合自身報考的崗位性質進行適當展開。諸如報考鄉鎮考生,答題中可圍繞鞏固脫貧攻堅成果、鄉村振興發展等角度。報考市縣考生,可圍繞社會治理、城市文明、平安之治等角度。報考省直考生,可圍繞黨的建設、思想意識等層面進行作答。以此凸顯考官對于未來工作的清晰認識,向考官全面展現勝任力。

    三、考生身份3:題干給定的不同身份

    在計劃組織、人際、應變、情景模擬等這類與工作實際關系密切的題型當中,題干往往會涉及多個角色身份,也會給考生設定一個具體身份,考生在答題時也就往往只根據自己的身份進行作答??墒窃趯嶋H工作中,只做好自己的本職工作是遠遠不夠的,要看自己的工作到底能不能解決實際問題。比如單位現在要針對新入職的公職人員,組織一個野外拉練的活動,讓考生闡述工作重點,部分考生可能按照一般活動流程確定重點然后分條闡述,但是如果站在題干中新入職的公職人員角度考慮的話,參加這個活動的意義在哪?如果受傷了怎么辦?我身體能不能參加這個活動?耽誤工作怎么辦?所以,如果從自身的身份和對象的身份兩個角度思考問題,作答的內容會更充分全面,角度多元。

    在面試考場匯總,注重結合好一切身份是不可或缺的一環。希望能夠引起各位考生的注意和重視,靈活運用身份,保持輕松的面試狀態,在面試中取得好成績。

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    (責任編輯:安徽中公-YP)

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